Πρόγραμμα Φοιτητικού Συσσιτίου

από Δευτέρα 12.11.2018 έως και Κυριακή 18.11.2018

Ώρες Λειτουργίας Κάτω Λέσχης:

Πρωί: 8:00-9:30, Μεσημέρι: 12:30-16:00 και Βράδυ: 18:30-21:00

Δευτέρα

Πρωινό

Ομελέτα, αυγό βραστό ή τηγανητό, βούτυρο, μέλι, μαρμελάδα, τυρί κίτρινο, τυρί φέτα, αλλαντικό (γαλοπούλα, λουκάνικο, ζαμπόν), γιαούρτι, ψωμί, φρυγανιές, δημητριακά, φρούτο, χυμό φυσικό ή φρέσκο, καφέ, τσάι, γάλα και σοκολάτα

Μεσημεριανό

1η επιλογή

Μαυρομάτικα

Ψάρι λεμονάτο με τηγανητές πατάτες

Επιλογή σαλάτας: μαρούλι ή λάχανο-καρότο

Φρούτο

Σοκολατόπιτα ή ζελέ φρούτων

2η επιλογή

Μαυρομάτικα

Ζυμαρικά με κιμά και τριμμένο τυρί

Επιλογή σαλάτας: μαρούλι ή λάχανο-καρότο

Φρούτο

Σοκολατόπιτα ή ζελέ φρούτων

3η επιλογή

Μαυρομάτικα

Λαδερό ή όσπριο

Επιλογή σαλάτας: μαρούλι ή λάχανο-καρότο

Φρούτο

Σοκολατόπιτα ή ζελέ φρούτων

 

Βραδινό

1η επιλογή

Ριζότο μανιταριών

Αγκινάρες αλά πολίτα και τυρί φέτα

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

2η επιλογή

Ριζότο μανιταριών

Αρακάς με πατάτες και τυρί φέτα

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

Τρίτη

Πρωινό

Ομελέτα, αυγό βραστό ή τηγανητό, βούτυρο, μέλι, μαρμελάδα, τυρί κίτρινο, τυρί φέτα, αλλαντικό (γαλοπούλα, λουκάνικο, ζαμπόν), γιαούρτι, ψωμί, φρυγανιές, δημητριακά, φρούτο, χυμό φυσικό ή φρέσκο, καφέ, τσάι, γάλα και σοκολάτα

Μεσημεριανό

1η επιλογή

Σούπα λαχανικών εποχής

Κοτόπουλο ψητό και ρύζι

Σαλάτα μαρούλι ή ανάμεικτη λάχανο-καρότο

Φρούτο

Χαλβάς σιμιγδαλένιος ή ρυζόγαλο

2η επιλογή

Σούπα λαχανικών εποχής

Χοιρινή τηγανιά με κριθαράκι

Σαλάτα μαρούλι ή ανάμεικτη λάχανο-καρότο

Φρούτο

Χαλβάς σιμιγδαλένιος ή ρυζόγαλο

3η επιλογή

Σούπα λαχανικών εποχής

Κριθαρότο με λαχανικά

Σαλάτα μαρούλι ή ανάμεικτη λάχανο-καρότο

Φρούτο

Χαλβάς σιμιγδαλένιος ή ρυζόγαλο

Βραδινό

1η επιλογή

Σουφλέ σπανάκι

Θαλασσινά με ζυμαρικά και τριμμένο τυρί

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

2η επιλογή

Σουφλέ σπανάκι

Φασόλια γίγαντες, ελιές, πίκλες και τυρί φέτα

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

Τετάρτη

Πρωινό


Ομελέτα, αυγό βραστό ή τηγανητό, βούτυρο, μέλι, μαρμελάδα, τυρί κίτρινο, τυρί φέτα, αλλαντικό (γαλοπούλα, λουκάνικο, ζαμπόν), γιαούρτι, ψωμί, φρυγανιές, δημητριακά, φρούτο, χυμό φυσικό ή φρέσκο, καφέ, τσάι, γάλα και σοκολάτα


Μεσημεριανό


1η επιλογή

Τυροσαλάτα

Φακές σούπα, ελιές, πίκλες και τυρί φέτα

Σαλάτα ανάμεικτη λάχανο-καρότο, αγγουροντομάτα

Φρούτο

Ρυζόγαλο, κεκάκι βανίλιας


2η επιλογή

Τυροσαλάτα

Τουρλού με φρέσκα λαχανικά και τυρί φέτα

Σαλάτα ανάμεικτη λάχανο-καρότο, αγγουροντομάτα

Φρούτο

Ρυζόγαλο, κεκάκι βανίλιας


3η επιλογή

Τυροσαλάτα

Φασόλια χάντρες και τυρί φέτα

Σαλάτα ανάμεικτη λάχανο-καρότο, αγγουροντομάτα

Φρούτο

Ρυζόγαλο, κεκάκι βανίλιας


Βραδινό


1η επιλογή

Ρεβίθια σαλάτα

Μοσχάρι κοκκινιστό με κριθαράκι

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


2η επιλογή

Ρεβίθια σαλάτα

Θράψαλα γιαχνί με τηγανητές πατάτες

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

Πέμπτη

Πρωινό


Ομελέτα, αυγό βραστό ή τηγανητό, βούτυρο, μέλι, μαρμελάδα, τυρί κίτρινο, τυρί φέτα, αλλαντικό (γαλοπούλα, λουκάνικο, ζαμπόν), γιαούρτι, ψωμί, φρυγανιές, δημητριακά, φρούτο, χυμό φυσικό ή φρέσκο, καφέ, τσάι, γάλα και σοκολάτα


Μεσημεριανό


1η επιλογή

Σούπα λαχανικών εποχής

Σουτζουκάκια σμυρναίικα με κριθαράκι

Επιλογή σαλάτας: Λάχανο-καρότο, μαρούλι

Φρούτο

Χαλβάς σιμιγδαλένιος / Ζελέ φρούτων


2η επιλογή

Σούπα λαχανικών εποχής

Χοιρινό ψητό με ρύζι

Επιλογή σαλάτας: Λάχανο-καρότο, μαρούλι

Φρούτο

Χαλβάς σιμιγδαλένιος / Ζελέ φρούτων


3η επιλογή

Σούπα λαχανικών εποχής

Λαχανόρυζο

Επιλογή σαλάτας: Λάχανο-καρότο, μαρούλι

Φρούτο

Χαλβάς σιμιγδαλένιος / Ζελέ φρούτων


Βραδινό


1η επιλογή

Ομελέτα με τυριά

Αρακάς και τυρί φέτα

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


2η επιλογή

Ομελέτα με τυριά

Ζυμαρικά καρμπονάρα

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


Παρασκευή

Πρωινό


Ομελέτα, αυγό βραστό ή τηγανητό, βούτυρο, μέλι, μαρμελάδα, τυρί κίτρινο, τυρί φέτα, αλλαντικό (γαλοπούλα, λουκάνικο, ζαμπόν), γιαούρτι, ψωμί, φρυγανιές, δημητριακά, φρούτο, χυμό φυσικό ή φρέσκο, καφέ, τσάι, γάλα και σοκολάτα


Μεσημεριανό


1η επιλογή

Φάβα

Φασόλια σούπα, ελιές, πίκλες και τυρί φέτα

Επιλογή σαλάτας: βραστά λαχανικά, αγγουροντομάτα

Φρούτο

Ροξάκι ή τουλουμπάκι


2η επιλογή

Φάβα

Ψάρι στο φούρνο με ρύζι

Επιλογή σαλάτας: βραστά λαχανικά, αγγουροντομάτα

Φρούτο

Ροξάκι ή τουλουμπάκι


3η επιλογή

Φάβα

Σπανακόρυζο

Επιλογή σαλάτας: βραστά λαχανικά, αγγουροντομάτα

Φρούτο

Ροξάκι ή τουλουμπάκι


Βραδινό


1η επιλογή

Σπανακοτυρόπιτα

Φασολάκια και τυρί φέτα

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


2η επιλογή

Σπανακοτυρόπιτα

Μελιτζάνες ιμάμ και τυρί φέτα

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

Σάββατο

Πρωινό


Ομελέτα, αυγό βραστό ή τηγανητό, βούτυρο, μέλι, μαρμελάδα, τυρί κίτρινο, τυρί φέτα, αλλαντικό (γαλοπούλα, λουκάνικο, ζαμπόν), γιαούρτι, ψωμί, φρυγανιές, δημητριακά, φρούτο, χυμό φυσικό ή φρέσκο, καφέ, τσάι, γάλα και σοκολάτα


Μεσημεριανό


1η επιλογή
Σουφλέ λαχανικών
Κοτόπουλο λεμονάτο με ρύζι
Επιλογή σαλάτας
Φρούτο
Γλυκό
 
2η επιλογή
Σουφλέ λαχανικών
Μοσχαράκι κοκκινιστό με κριθαράκι
Επιλογή σαλάτας
Φρούτο
Γλυκό
 
3η επιλογή
Σουφλέ λαχανικών
Λαδερό ή όσπρια
Επιλογή σαλάτας
Φρούτο
Γλυκό

Βραδινό


1η επιλογή
Ριζότο θαλασσινών
Γίγαντες φούρνου, ελιές, πίκλες και τυρί φέτα
Επιλογή σαλάτας
Φρούτο
Γλυκό
 
2η επιλογή
Ριζότο θαλασσινών
Πατάτες γιαχνί και τυρί φέτα
Επιλογή σαλάτας
Φρούτο
Γλυκό

Κυριακή

Πρωινό

Ομελέτα, αυγό βραστό ή τηγανητό, βούτυρο, μέλι, μαρμελάδα, τυρί κίτρινο, τυρί φέτα, αλλαντικό (γαλοπούλα, λουκάνικο, ζαμπόν), γιαούρτι, ψωμί, φρυγανιές, δημητριακά, φρούτο, χυμό φυσικό ή φρέσκο, καφέ, τσάι, γάλα και σοκολάτα

Μεσημεριανό

1η επιλογή

Πίτσα τυριών

Μπιφτέκι φούρνου με πουρέ

Επιλογή σαλάτας
Φρούτο
Γλυκό

 

2η επιλογή

Πίτσα τυριών

Αρνάκι φρικασέ

Επιλογή σαλάτας
Φρούτο
Γλυκό

 

3η επιλογή

Πίτσα τυριών

Λαδερό ή όσπρια

Επιλογή σαλάτας
Φρούτο
Γλυκό

Βραδινό

1η επιλογή

Κρέπες αλλαντικών

Αγκινάρες αλά πολίτα και τυρί φέτα

Επιλογή σαλάτας
Φρούτο
Γλυκό

2η επιλογή

Κρέπες αλλαντικών

Ζυμαρικά με σάλτσα τομάτας και τριμμένο τυρί

Επιλογή σαλάτας
Φρούτο
Γλυκό