Πρόγραμμα Φοιτητικού Συσσιτίου

από Δευτέρα 15.10.2018 έως και Κυριακή 21.10.2018

Ώρες Λειτουργίας Κάτω Λέσχης:

Πρωί: 8:00-9:30, Μεσημέρι: 12:30-16:00 και Βράδυ: 18:30-21:00

Δευτέρα

Πρωινό

Ομελέτα, αυγό βραστό ή τηγανητό, βούτυρο, μέλι, μαρμελάδα, τυρί κίτρινο, τυρί φέτα, αλλαντικό (γαλοπούλα, λουκάνικο, ζαμπόν), γιαούρτι, ψωμί, φρυγανιές, δημητριακά, φρούτο, χυμό φυσικό ή φρέσκο, καφέ, τσάι, γάλα και σοκολάτα

Μεσημεριανό

1η επιλογή

Φακές σαλάτα

Παστίτσιο

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

2η επιλογή

Φακές σαλάτα

Ψάρι στο φούρνο με πατάτες τηγανητές

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

3η επιλογή

Φακές σαλάτα

Αρακάς με πατάτες

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

 

Βραδινό

1η επιλογή

Ομελέτα με λαχανικά

Σπανακόρυζο και τυρί φέτα

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

2η επιλογή

Ομελέτα με λαχανικά

Μπάμιες και τυρί φέτα

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

Τρίτη

Πρωινό

Ομελέτα, αυγό βραστό ή τηγανητό, βούτυρο, μέλι, μαρμελάδα, τυρί κίτρινο, τυρί φέτα, αλλαντικό (γαλοπούλα, λουκάνικο, ζαμπόν), γιαούρτι, ψωμί, φρυγανιές, δημητριακά, φρούτο, χυμό φυσικό ή φρέσκο, καφέ, τσάι, γάλα και σοκολάτα

Μεσημεριανό

1η επιλογή

Κρεατόσουπα με λαχανικά

Κοτόπουλο ψητό με κριθαράκι

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

2η επιλογή

Κρεατόσουπα με λαχανικά

Χοιρινή τηγανιά με κίτρινο ρύζι

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

3η επιλογή

Κρεατόσουπα με λαχανικά

Ζυμαρικά με κόκκινη σάλτσα και δυόσμο

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

Βραδινό

1η επιλογή

Ρεβύθια σαλάτα

Μουσακάς λαχανικών

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

2η επιλογή

Ρεβύθια σαλάτα

Θαλασσινά με ζυμαρικά και τριμμένο τυρί

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

Τετάρτη

Πρωινό


Ομελέτα, αυγό βραστό ή τηγανητό, βούτυρο, μέλι, μαρμελάδα, τυρί κίτρινο, τυρί φέτα, αλλαντικό (γαλοπούλα, λουκάνικο, ζαμπόν), γιαούρτι, ψωμί, φρυγανιές, δημητριακά, φρούτο, χυμό φυσικό ή φρέσκο, καφέ, τσάι, γάλα και σοκολάτα


Μεσημεριανό


1η επιλογή

Φάβα

Φασόλια σούπα, ελιές, πίκλες και τυρί φέτα

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


2η επιλογή

Φάβα

Μπριάμ και τυρί φέτα

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


3η επιλογή

Φάβα

Φασολάκια με πατάτες και τυρί φέτα

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


Βραδινό


1η επιλογή

Τζατζίκι

Μοσχάρι κοκκινιστό με κριθαράκι

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


2η επιλογή

Τζατζίκι

Γεμιστά και τυρί φέτα

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

Πέμπτη

Πρωινό


Ομελέτα, αυγό βραστό ή τηγανητό, βούτυρο, μέλι, μαρμελάδα, τυρί κίτρινο, τυρί φέτα, αλλαντικό (γαλοπούλα, λουκάνικο, ζαμπόν), γιαούρτι, ψωμί, φρυγανιές, δημητριακά, φρούτο, χυμό φυσικό ή φρέσκο, καφέ, τσάι, γάλα και σοκολάτα


Μεσημεριανό


1η επιλογή

Σούπα πατάτας με καρότα και πιπεριές

Σουτζουκάκια με σάλτσα και κριθαράκι

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


2η επιλογή

Σούπα πατάτας με καρότα και πιπεριές

Χοιρινό λεμονάτο με ρύζι

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


3η επιλογή

Σούπα πατάτας με καρότα και πιπεριές

Σπανακόρυζο

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


Βραδινό


1η επιλογή

Φακές σαλάτα

Κανελόνια με σπανάκι και τυρί

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


2η επιλογή

Φακές σαλάτα

Γεμιστά και τυρί φέτα

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


Παρασκευή

Πρωινό


Ομελέτα, αυγό βραστό ή τηγανητό, βούτυρο, μέλι, μαρμελάδα, τυρί κίτρινο, τυρί φέτα, αλλαντικό (γαλοπούλα, λουκάνικο, ζαμπόν), γιαούρτι, ψωμί, φρυγανιές, δημητριακά, φρούτο, χυμό φυσικό ή φρέσκο, καφέ, τσάι, γάλα και σοκολάτα


Μεσημεριανό


1η επιλογή

Πιπεριές φλωρίνης

Ρεβίθια και τυρί φέτα

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


2η επιλογή

Πιπεριές φλωρίνης

Ψάρι στο φούρνο με ρύζι

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


3η επιλογή

Πιπεριές φλωρίνης

Λαδερό - όσπρια

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


Βραδινό


1η επιλογή

Ομελέτα με πατάτες

Θράψαλα γιαχνί με ρύζι

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


2η επιλογή

Ομελέτα με πατάτες

Μοσχάρι κοκκινιστό με τηγανητές πατάτες

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

Σάββατο

Πρωινό


Ομελέτα, αυγό βραστό ή τηγανητό, βούτυρο, μέλι, μαρμελάδα, τυρί κίτρινο, τυρί φέτα, αλλαντικό (γαλοπούλα, λουκάνικο, ζαμπόν), γιαούρτι, ψωμί, φρυγανιές, δημητριακά, φρούτο, χυμό φυσικό ή φρέσκο, καφέ, τσάι, γάλα και σοκολάτα


Μεσημεριανό


1η επιλογή
Πίτσα τυριών
Κοτόπουλο κοκκινιστό με πουρέ
Επιλογή σαλάτας
Φρούτο
Γλυκό
 
2η επιλογή
Πίτσα τυριών
Χοιρινή μπριζόλα με ρύζι
Επιλογή σαλάτας
Φρούτο
Γλυκό
 
3η επιλογή
Πίτσα τυριών
Λαδερό - όσπριο
Επιλογή σαλάτας
Φρούτο
Γλυκό

Βραδινό


1η επιλογή
Ριζότο λαχανικών
Φασόλια χάντρες, ελιές, πίκλες και τυρί φέτα
Επιλογή σαλάτας
Φρούτο
Γλυκό
 
2η επιλογή
Ριζότο λαχανικών
Μπάμιες και τυρί φέτα
Επιλογή σαλάτας
Φρούτο
Γλυκό

Κυριακή

Πρωινό

Ομελέτα, αυγό βραστό ή τηγανητό, βούτυρο, μέλι, μαρμελάδα, τυρί κίτρινο, τυρί φέτα, αλλαντικό (γαλοπούλα, λουκάνικο, ζαμπόν), γιαούρτι, ψωμί, φρυγανιές, δημητριακά, φρούτο, χυμό φυσικό ή φρέσκο, καφέ, τσάι, γάλα και σοκολάτα

Μεσημεριανό

1η επιλογή

Κρεμμυδόσουπα

Ρολό κιμά γεμιστό με αυγό και ρύζι

Επιλογή σαλάτας
Φρούτο
Γλυκό

 

2η επιλογή

Κρεμμυδόσουπα

Μουσακάς

Επιλογή σαλάτας
Φρούτο
Γλυκό

 

3η επιλογή

Κρεμμυδόσουπα

Λαδερό - όσπριο

Επιλογή σαλάτας
Φρούτο
Γλυκό

Βραδινό

1η επιλογή

Ριζότο θαλασσινών

Λαχανόρυζο και τυρί φέτα

Επιλογή σαλάτας
Φρούτο
Γλυκό

2η επιλογή

Ριζότο θαλασσινών

Αγκινάρες αλά πολιτά και τυρί φέτα

Επιλογή σαλάτας
Φρούτο
Γλυκό