Μενού Λέσχης

Πρόγραμμα Φοιτητικού Συσσιτίου

από Δευτέρα 11.11.2019 έως και Κυριακή 17.11.2019

Ώρες Λειτουργίας Κάτω Λέσχης:

Πρωί: 8:30-10:00, Μεσημέρι: 12:30-16:00 και Βράδυ: 18:30-21:30

Δευτέρα

Πρωινό


Ομελέτα ή αυγό βραστό, βούτυρο, μέλι ή μαρμελάδα, τυρί κίτρινο ή τυρί φέτα, αλλαντικό (γαλοπούλα, λουκάνικο, ζαμπόν), γιαούρτι (αγελαδινό ή στραγγιστό), ψωμί ή φρυγανιές, δημητριακά, γάλα, φρούτο, χυμό φυσικό ή φρέσκο, ρόφημα (καφέ ή τσάι ή σοκολάτα)


Μεσημεριανό


1η επιλογή

Σούπα λαχανικών

Παστίτσιο

Επιλογή σαλάτας: λάχανο-καρότο ή μαρούλι

Ραβανί

2η επιλογή

Σούπα λαχανικών

Ψάρι πλακί με ρύζι

Επιλογή σαλάτας: λάχανο-καρότο ή μαρούλι

Ραβανί

3η επιλογή

Σούπα λαχανικών

Φασόλια χάντρες και τυρί φέτα

Επιλογή σαλάτας: λάχανο-καρότο ή μαρούλι

Ραβανί

 


Βραδινό


1η επιλογή

Ομελέτα με τυριά

Μοσχάρι κοκκινιστό με κριθαράκι

Επιλογή σαλάτας: λάχανο-καρότο ή μαρούλι

Φρούτο


2η επιλογή

Ομελέτα με τυριά

Ρεβίθια σούπα, ελιές, πίκλες και τυρί φέτα

Επιλογή σαλάτας: λάχανο-καρότο ή μαρούλι

Φρούτο

Τρίτη

Πρωινό


Ομελέτα ή αυγό βραστό, βούτυρο, μέλι ή μαρμελάδα, τυρί κίτρινο ή τυρί φέτα, αλλαντικό (γαλοπούλα, λουκάνικο, ζαμπόν), γιαούρτι (αγελαδινό ή στραγγιστό), ψωμί ή φρυγανιές, δημητριακά, γάλα, φρούτο, χυμό φυσικό ή φρέσκο, ρόφημα (καφέ ή τσάι ή σοκολάτα)


Μεσημεριανό


1η επιλογή

Φάβα

Κοτόπουλο λεμονάτο με ρύζι

Επιλογή σαλάτας: πολίτικη ή μαρούλι-ντομάτα

Φρούτο 


2η επιλογή

Φάβα

Χοιρινό λεμονάτο με τηγανητές πατάτες

Επιλογή σαλάτας: πολίτικη ή μαρούλι-ντομάτα

Φρούτο 

3η επιλογή

Φάβα

Φασολάκια και τυρί φέτα

Επιλογή σαλάτας: πολίτικη ή μαρούλι-ντομάτα

Φρούτο


Βραδινό


1η επιλογή

Σουφλέ σπανάκι

Ζυμαρικά με κιμά και τριμμένο τυρί

Επιλογή σαλάτας: πολίτικη ή μαρούλι-ντομάτα

Κανταΐφι


2η επιλογή

Σουφλέ σπανάκι

Κανελόνια με σπανάκι και τυρί φέτα

Επιλογή σαλάτας: πολίτικη ή μαρούλι-ντομάτα

Κανταΐφι

Τετάρτη

Πρωινό


Ομελέτα ή αυγό βραστό, βούτυρο, μέλι ή μαρμελάδα, τυρί κίτρινο ή τυρί φέτα, αλλαντικό (γαλοπούλα, λουκάνικο, ζαμπόν), γιαούρτι (αγελαδινό ή στραγγιστό), ψωμί ή φρυγανιές, δημητριακά, γάλα, φρούτο, χυμό φυσικό ή φρέσκο, ρόφημα (καφέ ή τσάι ή σοκολάτα)


Μεσημεριανό


1η επιλογή

Ομελέτα με πατάτες

Μπακαλιάρος στο φούρνο με ρύζι

Σαλάτα : λάχανο-καρότο ή μαρούλι-ρόκα

Χαλβάς σιμιγδαλένιος


2η επιλογή

Ομελέτα με πατάτες

Μουσακάς

Σαλάτα : λάχανο-καρότο ή μαρούλι-ρόκα

Χαλβάς σιμιγδαλένιος


3η επιλογή

Ομελέτα με πατάτες

Φακές σούπα, ελιές, πίκλες και τυρί φέτα

Σαλάτα : λάχανο-καρότο ή μαρούλι-ρόκα

Χαλβάς σιμιγδαλένιος


Βραδινό


1η επιλογή

Κολοκυθάκια τηγανητά με τζατζίκι

Χοιρινό ψητό φέτα με πατάτες τηγανητές

Σαλάτα : λάχανο-καρότο ή μαρούλι-ρόκα

Φρούτο


2η επιλογή

Κολοκυθάκια τηγανητά με τζατζίκι

Μουσακάς λαχανικών και τυρί φέτα

Σαλάτα : λάχανο-καρότο ή μαρούλι-ρόκα

Φρούτο

Πέμπτη

Πρωινό


Ομελέτα ή αυγό βραστό, βούτυρο, μέλι ή μαρμελάδα, τυρί κίτρινο ή τυρί φέτα, αλλαντικό (γαλοπούλα, λουκάνικο, ζαμπόν), γιαούρτι (αγελαδινό ή στραγγιστό), ψωμί ή φρυγανιές, δημητριακά, γάλα, φρούτο, χυμό φυσικό ή φρέσκο, ρόφημα (καφέ ή τσάι ή σοκολάτα)


Μεσημεριανό


1η επιλογή

Κοτόσουπα αυγολέμονο

Μπιφτέκι (BBQ) με τηγανητές πατάτες

Επιλογή σαλάτας: λάχανο-καρότο ή κουνουπίδι βραστό

Φρούτο


2η επιλογή

Κοτόσουπα αυγολέμονο

Αρνάκι ψητό με πατάτες φούρνου

Επιλογή σαλάτας: λάχανο-καρότο ή κουνουπίδι βραστό

Φρούτο


3η επιλογή

Κοτόσουπα αυγολέμονο

Αρακάς και τυρί φέτα

Επιλογή σαλάτας: λάχανο-καρότο ή κουνουπίδι βραστό

Φρούτο


Βραδινό


1η επιλογή

Κρέπες με λαχανικά

Κοτόπουλο κοκκινιστό με ρύζι

Επιλογή σαλάτας: λάχανο-καρότο ή κουνουπίδι βραστό

Κανταΐφι


2η επιλογή

Κρέπες με λαχανικά

Ογκρατέν τυριών

Επιλογή σαλάτας: λάχανο-καρότο ή κουνουπίδι βραστό

Κανταΐφι

Παρασκευή

Πρωινό


Ομελέτα ή αυγό βραστό, βούτυρο, μέλι ή μαρμελάδα, τυρί κίτρινο ή τυρί φέτα, αλλαντικό (γαλοπούλα, λουκάνικο, ζαμπόν), γιαούρτι (αγελαδινό ή στραγγιστό), ψωμί ή φρυγανιές, δημητριακά, γάλα, φρούτο, χυμό φυσικό ή φρέσκο, ρόφημα (καφέ ή τσάι ή σοκολάτα)


Μεσημεριανό


1η επιλογή

Σουφλέ λαχανικών

Μουσακάς

Επιλογή σαλάτας: αγγουροντομάτα ή λάχανο-καρότο

Ρυζόγαλο


2η επιλογή

Σουφλέ λαχανικών

Σουτζουκάκια σμυρναίικα με πατάτες τηγανητές

Επιλογή σαλάτας: αγγουροντομάτα ή λάχανο-καρότο

Ρυζόγαλο


3η επιλογή

Σουφλέ λαχανικών

Φασόλια σούπα, ελιές, πίκλες και τυρί φέτα

Επιλογή σαλάτας: αγγουροντομάτα ή λάχανο-καρότο

Ρυζόγαλο


Βραδινό


1η επιλογή

Ριζότο μανιταριών

Θράψαλα τηγανητά με ρύζι

Επιλογή σαλάτας: αγγουροντομάτα ή λάχανο-καρότο

Φρούτο


2η επιλογή

Ριζότο μανιταριών

Σπανακόρυζο και τυρί φέτα

Επιλογή σαλάτας: αγγουροντομάτα ή λάχανο-καρότο

Φρούτο

Σάββατο

Πρωινό


Ομελέτα ή αυγό βραστό, βούτυρο, μέλι ή μαρμελάδα, τυρί κίτρινο ή τυρί φέτα, αλλαντικό (γαλοπούλα, λουκάνικο, ζαμπόν), γιαούρτι (αγελαδινό ή στραγγιστό), ψωμί ή φρυγανιές, δημητριακά, γάλα, φρούτο, χυμό φυσικό ή φρέσκο, ρόφημα (καφέ ή τσάι ή σοκολάτα)


Μεσημεριανό


1η επιλογή

Τραχανάς
Κοτόπουλο λεμονάτο με κριθαράκι
Επιλογή σαλάτας: πολίτικη ή μαρούλι
Φρούτο

 

2η επιλογή

Τραχανάς

Χοιρινή μπριζόλα φούρνου με ρύζι

Επιλογή σαλάτας: πολίτικη ή μαρούλι

Φρούτο

 

3η επιλογή

Τραχανάς
Μπάμιες και τυρί φέτα
Επιλογή σαλάτας: πολίτικη ή μαρούλι
Φρούτο


Βραδινό


1η επιλογή

Σουφλέ πατάτας

Μοσχάρι κοκκινιστό με κουσκουσάκι

Επιλογή σαλάτας: πολίτικη ή μαρούλι

Donuts

 

2η επιλογή

Σουφλέ πατάτας

Φασόλια γίγαντες φούρνου, ελιές, πίκλες και τυρί φέτα

Επιλογή σαλάτας: πολίτικη ή μαρούλι

Donuts

Κυριακή

Πρωινό


Ομελέτα ή αυγό βραστό, βούτυρο, μέλι ή μαρμελάδα, τυρί κίτρινο ή τυρί φέτα, αλλαντικό (γαλοπούλα, λουκάνικο, ζαμπόν), γιαούρτι (αγελαδινό ή στραγγιστό), ψωμί ή φρυγανιές, δημητριακά, γάλα, φρούτο, χυμό φυσικό ή φρέσκο, ρόφημα (καφέ ή τσάι ή σοκολάτα)


Μεσημεριανό


1η επιλογή
Σπανακοτυρόπιτα
Αρνάκι ψητό με πατάτες φούρνου
Επιλογή σαλάτας: λάχανο-καρότο ή χόρτα βραστά
Σοκολατόπιτα
 
2η επιλογή
Σπανακοτυρόπιτα
Χοιρινό λεμονάτο με ρύζι
Επιλογή σαλάτας: λάχανο-καρότο ή χόρτα βραστά
Σοκολατόπιτα
 
3η επιλογή
Σπανακοτυρόπιτα
Σπανακόρυζο και τυρί φέτα
Επιλογή σαλάτας: λάχανο-καρότο ή χόρτα βραστά
Σοκολατόπιτα

Βραδινό


1η επιλογή
Σπανακόπιτα
Ρολό κιμά γεμιστό με αυγό και πουρέ
Επιλογή σαλάτας: λάχανο-καρότο ή χόρτα βραστά
Φρούτο
2η επιλογή
Σπανακόπιτα
Αγκινάρες αλά πολίτα και τυρί φέτα
Επιλογή σαλάτας: λάχανο-καρότο ή χόρτα βραστά
Φρούτο