Πρόγραμμα Φοιτητικού Συσσιτίου

από Δευτέρα 18.9.2017 έως και Κυριακή 24.9.2017

Ώρες Λειτουργίας Λέσχης:

Πρωί: 8:00-9:30, Μεσημέρι: 12:30-16:00 και Βράδυ: 18:30-21:00

 

Δευτέρα

Πρωινό

Ομελέτα, αυγό βραστό ή τηγανητό, βούτυρο, μέλι, μαρμελάδα, τυρί κίτρινο, τυρί φέτα, αλλαντικό (γαλοπούλα, λουκάνικο, ζαμπόν), γιαούρτι, ψωμί, φρυγανιές, δημητριακά, φρούτο, χυμό φυσικό ή φρέσκο, καφέ, τσάι, γάλα και σοκολάτα

Μεσημεριανό

1η επιλογή

Σούπα βελουτέ μπρόκολο

Ζυμαρικό με κιμά και τριμμένο τυρί

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

2η επιλογή

Σούπα βελουτέ μπρόκολο

Κολιός ψητός λαδολέμονο με πατάτες 

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

3η επιλογή

Σούπα βελουτέ μπρόκολο

Αρακάς με πατάτες και άνηθο λεμονάτα 

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

Βραδινό

1η επιλογή

Ρεβύθια σαλάτα

Πατάτες γιαχνί και τυρί φέτα

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

2η επιλογή

Ρεβύθια σαλάτα

Λαχανόρυζο και τυρί φέτα

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

Τρίτη

Πρωινό

Ομελέτα, αυγό βραστό ή τηγανητό, βούτυρο, μέλι, μαρμελάδα, τυρί κίτρινο, τυρί φέτα, αλλαντικό (γαλοπούλα, λουκάνικο, ζαμπόν), γιαούρτι, ψωμί, φρυγανιές, δημητριακά, φρούτο, χυμό φυσικό ή φρέσκο, καφέ, τσάι, γάλα και σοκολάτα

Μεσημεριανό

1η επιλογή

Σούπα λαχανικών εποχής 

Κοτόπουλο ψητό με κριθαράκι 

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

2η επιλογή

Σούπα λαχανικών εποχής 

Χοιρινή τηγανιά με κίτρινο ρύζι

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

3η επιλογή

Σούπα λαχανικών εποχής 

Παραδοσιακό μπριάμ με πατάτες, κολοκύθια, πιπεριές, κρεμμύδι και φρέσκια τομάτα 

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

Βραδινό

1η επιλογή

Χορτόσουπα

Μοσχάρι κοκκινιστό με κανέλα και κριθαράκι 

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

2η επιλογή

Χορτόσουπα

Παστίτσιο

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

Τετάρτη

Πρωινό

Ομελέτα, αυγό βραστό ή τηγανητό, βούτυρο, μέλι, μαρμελάδα, τυρί κίτρινο, τυρί φέτα, αλλαντικό (γαλοπούλα, λουκάνικο, ζαμπόν), γιαούρτι, ψωμί, φρυγανιές, δημητριακά, φρούτο, χυμό φυσικό ή φρέσκο, καφέ, τσάι, γάλα και σοκολάτα


Μεσημεριανό


1η επιλογή

Φασόλια μαυρομάτικα

Φασόλια σούπα με ελιές και πίκλες και γιαούρτι 

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


2η επιλογή

Φασόλια μαυρομάτικα

Λαχανόρυζο και τυρι φέτα 

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


3η επιλογή

Φασόλια μαυρομάτικα

Σπανάκι με φρέσκα σέσκουλα, ρύζι και μοσχολέμονα

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

 


Βραδινό


1η επιλογή

Μανιταρόπιτα 

Αρακάς και τυρί φέτα 

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


2η επιλογή

Μανιταρόπιτα 

Μελιτζάνες ιμάμ και τυρί φέτα

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

Πέμπτη

Πρωινό

Ομελέτα, αυγό βραστό ή τηγανητό, βούτυρο, μέλι, μαρμελάδα, τυρί κίτρινο, τυρί φέτα, αλλαντικό (γαλοπούλα, λουκάνικο, ζαμπόν), γιαούρτι, ψωμί, φρυγανιές, δημητριακά, φρούτο, χυμό φυσικό ή φρέσκο, καφέ, τσάι, γάλα και σοκολάτα

Μεσημεριανό


1η επιλογή

Κοτόσουπα αυγολέμονο

Σουτζουκάκια φούρνου με ρύζι

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


2η επιλογή

Κοτόσουπα αυγολέμονο

Χοιρινό κοκκινιστό με λάχανο και κριθαράκι

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


3η επιλογή

Κοτόσουπα αυγολέμονο

Ψάρι φιλέτο πλακί με λαχανικά ατμού

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


Βραδινό


1η επιλογή

Ριζότο μανιταριών

Θράψαλα γιαχνί και ρύζι

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


2η επιλογή

Ριζότο μανιταριών

Ζυμαρικό με φρέσκα μανιτάρια και κρέμα γάλακτος

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


Παρασκευή

Πρωινό

Ομελέτα, αυγό βραστό ή τηγανητό, βούτυρο, μέλι, μαρμελάδα, τυρί κίτρινο, τυρί φέτα, αλλαντικό (γαλοπούλα, λουκάνικο, ζαμπόν), γιαούρτι, ψωμί, φρυγανιές, δημητριακά, φρούτο, χυμό φυσικό ή φρέσκο, καφέ, τσάι, γάλα και σοκολάτα

Μεσημεριανό


1η επιλογή

Πιπεριές φλωρίνης

Φακές σούπα με ελιές και πίκλες και γιαούρτι

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


2η επιλογή

Πιπεριές φλωρίνης

Φασολάκια με πατάτες γιαχνί και τυρί φέτα

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


3η επιλογή

Πιπεριές φλωρίνης

Τουρλού με φρέσκα λαχανικά

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


Βραδινό


1η επιλογή

Γαλλική κρεμμυδόσουπα

Σουφλέ λαχανικών με φρέσκα μυρωδικά

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


2η επιλογή

Γαλλική κρεμμυδόσουπα

Μοσχαράκι με φρέσκα λαχανικά και ρύζι

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

Σάββατο

Πρωινό

Ομελέτα, αυγό βραστό ή τηγανητό, βούτυρο, μέλι, μαρμελάδα, τυρί κίτρινο, τυρί φέτα, αλλαντικό (γαλοπούλα, λουκάνικο, ζαμπόν), γιαούρτι, ψωμί, φρυγανιές, δημητριακά, φρούτο, χυμό φυσικό ή φρέσκο, καφέ, τσάι, γάλα και σοκολάτα

Μεσημεριανό

1η επιλογή

Σουφλέ σπανάκι
Κοτόπουλο κοκκινιστό με ρύζι
Επιλογή σαλάτας
Φρούτο
Γλυκό

2η επιλογή

Σουφλέ σπανάκι
Ζυμαρικό καρμπονάρα
Επιλογή σαλάτας
Φρούτο
Γλυκό

Βραδινό

1η επιλογή

Πατάτες ογκραντέν

Κανελόνια με σπανάκι και τυρί φέτα

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

 

2η επιλογή

Πατάτες ογκραντέν

Γίγαντες φούρνου με ελιές, πίκλες και τυρί φέτα

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

Κυριακή

Πρωινό

Ομελέτα, αυγό βραστό ή τηγανητό, βούτυρο, μέλι, μαρμελάδα, τυρί κίτρινο, τυρί φέτα, αλλαντικό (γαλοπούλα, λουκάνικο, ζαμπόν), γιαούρτι, ψωμί, φρυγανιές, δημητριακά, φρούτο, χυμό φυσικό ή φρέσκο, καφέ, τσάι, γάλα και σοκολάτα

Μεσημεριανό

1η επιλογή

Κοτόπιτα

Κεφτεδάκια φούρνου με σάλτσα και ρύζι

Επιλογή σαλάτας
Φρούτο
Γλυκό

 

2η επιλογή

Κοτόπιτα

Αρνάκι φρικασέ

Επιλογή σαλάτας
Φρούτο
Γλυκό

Βραδινό

1η επιλογή

Κρέπες με λαχανικά

Αγκινάρες αλά πολίτα και τυρί φέτα

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο
Γλυκό

 

2η επιλογή

Κρέπες με λαχανικά

Ζυμαρικό με σάλτσα φρέσκιας τομάτας, βασιλικό και τριμμένο τυρί

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο
Γλυκό