Πρόγραμμα Φοιτητικού Συσσιτίου

από Δευτέρα 15.1.2018 έως και Κυριακή 21.1.2018

Ώρες Λειτουργίας Λέσχης:

Πρωί: 8:00-9:30, Μεσημέρι: 12:30-16:00 και Βράδυ: 18:30-21:00

H Πάνω Λέσχη λειτουργεί κάθε Τρίτη & Πέμπτη Μεσημέρι: 12:30-16:00

 

Δευτέρα

Πρωινό

Ομελέτα, αυγό βραστό ή τηγανητό, βούτυρο, μέλι, μαρμελάδα, τυρί κίτρινο, τυρί φέτα, αλλαντικό (γαλοπούλα, λουκάνικο, ζαμπόν), γιαούρτι, ψωμί, φρυγανιές, δημητριακά, φρούτο, χυμό φυσικό ή φρέσκο, καφέ, τσάι, γάλα και σοκολάτα

Μεσημεριανό

1η επιλογή

Σούπα τραχανά

Ζυμαρικά με κιμά και τριμμένο τυρί

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

2η επιλογή

Σούπα τραχανά

Ψάρι με ρύζι

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

3η επιλογή

Σούπα τραχανά

Ρεβύθια λεμονάτα με άνηθο και φρέσκο δεντρολίβανο

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

Βραδινό

1η επιλογή

Κρέπες αλλαντικών

Μοσχάρι κοκκινιστό με πατάτες τηγανητές

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

2η επιλογή

Κρέπες αλλαντικών

Φασολάκια με πατάτες γιαχνί και φέτα

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

Τρίτη

Πρωινό

Ομελέτα, αυγό βραστό ή τηγανητό, βούτυρο, μέλι, μαρμελάδα, τυρί κίτρινο, τυρί φέτα, αλλαντικό (γαλοπούλα, λουκάνικο, ζαμπόν), γιαούρτι, ψωμί, φρυγανιές, δημητριακά, φρούτο, χυμό φυσικό ή φρέσκο, καφέ, τσάι, γάλα και σοκολάτα

Μεσημεριανό

1η επιλογή

Σούπα μινεστρόνε

Κοτόπουλο με σως μουστάρδας με ρύζι

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

2η επιλογή

Σούπα μινεστρόνε

Χοιρινό λεμονάτο με κριθαράκι 

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

3η επιλογή

Σούπα μινεστρόνε

Αρακάς με πατάτες

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

Βραδινό

1η επιλογή

Σούπα πατάτας με πιπεριές και καρότα

Μπάμιες και τυρί φέτα

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

2η επιλογή

Σούπα πατάτας με πιπεριές και καρότα

Ογκραντέν λαχανικών

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

Τετάρτη

Πρωινό

Ομελέτα, αυγό βραστό ή τηγανητό, βούτυρο, μέλι, μαρμελάδα, τυρί κίτρινο, τυρί φέτα, αλλαντικό (γαλοπούλα, λουκάνικο, ζαμπόν), γιαούρτι, ψωμί, φρυγανιές, δημητριακά, φρούτο, χυμό φυσικό ή φρέσκο, καφέ, τσάι, γάλα και σοκολάτα


Μεσημεριανό


1η επιλογή

Σκορδαλιά

Φακές σούπα, ελιές, πίκλες και τυρί φέτα

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


2η επιλογή

Σκορδαλιά

Τουρλού με φρέσκα λαχανικά και γιαούρτι 

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


3η επιλογή

Σκορδαλιά

Λαχανόρυζο

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


Βραδινό


1η επιλογή

Σπανακοτυρόπιτα

Θαλασσινά με ζυμαρικά και τριμμένο τυρί

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


2η επιλογή

Σπανακοτυρόπιτα

Αγκινάρες αλά πολίτα και τυρί φέτα

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

Πέμπτη

Πρωινό

Ομελέτα, αυγό βραστό ή τηγανητό, βούτυρο, μέλι, μαρμελάδα, τυρί κίτρινο, τυρί φέτα, αλλαντικό (γαλοπούλα, λουκάνικο, ζαμπόν), γιαούρτι, ψωμί, φρυγανιές, δημητριακά, φρούτο, χυμό φυσικό ή φρέσκο, καφέ, τσάι, γάλα και σοκολάτα

Μεσημεριανό


1η επιλογή

Φακές σαλάτα

Μπιφτέκι φούρνου με κριθαράκι

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


2η επιλογή

Φακές σαλάτα

Χοιρινό ψητό με πατάτες τηγανητές

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


3η επιλογή

Φακές σαλάτα

Σπανακόρυζο με φρέσκα σέσκουλα

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


Βραδινό


1η επιλογή

Σουφλέ πατάτας

Χταπόδι κοκκινιστό με κοφτό μακαρονάκι

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


2η επιλογή

Σουφλέ πατάτας

Μουσακάς

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


Παρασκευή

Πρωινό

Ομελέτα, αυγό βραστό ή τηγανητό, βούτυρο, μέλι, μαρμελάδα, τυρί κίτρινο, τυρί φέτα, αλλαντικό (γαλοπούλα, λουκάνικο, ζαμπόν), γιαούρτι, ψωμί, φρυγανιές, δημητριακά, φρούτο, χυμό φυσικό ή φρέσκο, καφέ, τσάι, γάλα και σοκολάτα

Μεσημεριανό


1η επιλογή

Τυροσαλάτα

Φασόλια σούπα, ελιές, πίκλες και φέτα

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


2η επιλογή

Τυροσαλάτα

Ψάρι στο φούρνο με ρύζι

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


3η επιλογή

Τυροσαλάτα

Μουσακάς λαχανικών

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


Βραδινό


1η επιλογή

Γαλλική κρεμμυδόσουπα

Αρακάς και τυρί φέτα

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό


2η επιλογή

Γαλλική κρεμμυδόσουπα

Μοσχάρι σούπα και φέτα

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

Σάββατο

Πρωινό

Ομελέτα, αυγό βραστό ή τηγανητό, βούτυρο, μέλι, μαρμελάδα, τυρί κίτρινο, τυρί φέτα, αλλαντικό (γαλοπούλα, λουκάνικο, ζαμπόν), γιαούρτι, ψωμί, φρυγανιές, δημητριακά, φρούτο, χυμό φυσικό ή φρέσκο, καφέ, τσάι, γάλα και σοκολάτα

Μεσημεριανό

1η επιλογή

Ομελέτα με μανιτάρια και τυριά
Κοτόπουλο λεμονάτο με ρύζι
Επιλογή σαλάτας
Φρούτο
Γλυκό

2η επιλογή

Ομελέτα με μανιτάρια και τυριά
Ζυμαρικά με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό και τριμμένο τυρί
Επιλογή σαλάτας
Φρούτο
Γλυκό

3η επιλογή

Ομελέτα με μανιτάρια και τυριά
Λαδερό
Επιλογή σαλάτας
Φρούτο
Γλυκό

Βραδινό

1η επιλογή

Ομελέτα με πατάτες

Κολοκυθάκια γεμιστά με αυγολέμονο

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

 

2η επιλογή

Ομελέτα με πατάτες

Φασόλια χάντρες, ελιές, πίκλες και φέτα

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

Κυριακή

Πρωινό

Ομελέτα, αυγό βραστό ή τηγανητό, βούτυρο, μέλι, μαρμελάδα, τυρί κίτρινο, τυρί φέτα, αλλαντικό (γαλοπούλα, λουκάνικο, ζαμπόν), γιαούρτι, ψωμί, φρυγανιές, δημητριακά, φρούτο, χυμό φυσικό ή φρέσκο, καφέ, τσάι, γάλα και σοκολάτα

Μεσημεριανό

1η επιλογή

Πίτσα αλλαντικών
Κεφτεδάκια σμυρνέικα με ρύζι
Επιλογή σαλάτας
Φρούτο
Γλυκό

2η επιλογή

Πίτσα αλλαντικών
Αρνάκι ψητό με πουρέ
Επιλογή σαλάτας
Φρούτο
Γλυκό

3η επιλογή

Πίτσα αλλαντικών
Λαδερό
Επιλογή σαλάτας
Φρούτο
Γλυκό

 

Βραδινό

1η επιλογή

Κρέπες μανιταριών

Μελιτζάνες ιμάμ και τυρί φέτα

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό

 

2η επιλογή

Κρέπες μανιταριών

Ζυμαρικά με σάλτσα καρμπονάρας

Επιλογή σαλάτας

Φρούτο

Γλυκό